Kadınlar için SAĞLIKLI YAŞAM bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Nedenleri hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz SAĞLIKLI YAŞAM kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Yüksek tansiyondan nasıl korunmalı?
Uzun yıllar hiç belirti vehmeden varlığını sürdürebilen yüksek tansiyon sessiz giden tehlikeli bir hastalıktır. Yüksek tansiyonun tehlikesi kalbi aşırı zorlamasından kaynaklanır. Tansiyon yükseldikçe güçsüzleşen kalp görevini yapamaz hale gelir. Enfarktüs ve inmelerin kökeni yüksek tansiyona bağlıdır.
Yüksek tansiyon nasıl anlaşılır?
Bir insanın yüksek tansiyonlu olduğunu anlamasının tek yolu tansiyonun ölçtürmesidir. Aksi halde yüksek tansiyonu olduğu halde yıllarca kendisini sağlıklı sanabilir.
Yüksek tansiyondan korunma yolları
Yüksek tansiyonun bir değil bir çok nedeni vardır. Fazla kilo, düzensiz yaşam, aşırı uykusuzluk dinlenmemek, fazla tuzlu yemekler, ruhsal bunalımlar, yorgunluk huzursuzluk yüksek tansiyona yol açmaktadır. Bu nedenle yüksek tansiyondan sakınmak için düzenli yaşamalı yukarıda yüksek tansiyona yol açtığı belirtilen nedenlere sebep olacak bir yaşam tarzından kaçınmalıdır.
Yüksek tansiyonun tedavisi
Yüksek tansiyon hastaları doktorun önerdiği ilaçları zamanında aksatmadan almalıdırlar. Perhizlerine sadık kalmalı tansiyonlarını sürekli ölçtürmeli iş ve ev hayatında düzenli yaşamaya özen göstermelidirler.