Kadınlar için SAĞLIKLI YAŞAM bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Anne Sütü Arttıran ve Uyku Düzenleyen Çay hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz SAĞLIKLI YAŞAM kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Anne sütünü arttırmak için
1/2 adet ayva
4-5 adet hurma
2-3 adet kayısı
1/2 litre su
Anne sütünü arttıran içecek yapımı
Meyveler küçük parçalara ayrılır ve yarım litre suda 10 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra gün içerisinde içilir.
Tokluk Hissi Veren ve Yağ Yakan Çay
1 dal tarçın
1 kase civanperçemi
1/2 kase atkuyruğu bitkisi
1 kase ada çayı
1/2 litre kaynar su
Tokluk hissi veren çay yapımı
Malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir, süzülür. Yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketilir. Vücutta çok fazla ödem varsa bu karışıma, 1/2 kase taze fesleğen eklenebilir.
Uyku Düzensizlikleri
1/2 kilo kızılcık
1 yemek kaşığı melisa
4-5 adet kayısı
1 litre su
Düzenli uyku için çay tarifi
Malzemeler suda 20 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra süzülür ve cam bir şişede, buzdolabında saklanır. Akşamları 1-2 bardak tüketildiği takdirde uyku problemleri ortadan kalkacak ve düzene girecektir. Hazırlanan kızılcık şerbeti en fazla bir hafta saklanabilir.
Kızılcığın, böbrek taşı olanlara da çok yararı vardır.