Migren Ağrısına Pratik Çözüm

Sigara tiryakilerine zararlarını en aza indirmek için ne yapmalı? Her yemekten sonra dişleri fırçalamak, sigara içme isteğini kısa bir süre de olsa azaltır. Çay, kahve yerine su, meyve veya sebze sularını tercih edin. Alkollü içkilerin, sigara isteğini artırdığını hiç unutmayın.  Sigaranın zararları herkesçe bilinen bir gerçek olmasına rağmen birçok kişi bu kötü...

Güneş sütleri ve yağları ne işe yarar? Kısaca güneş kozmetikleri olarak bilinen bu ürünler cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyucu özelliklere sahip bileşimlerdir. Güneş kozmetiklerin de bulunan kimyasal filtreler güçlü (B tipi) ultraviyole ışınlarının büyük bölümünü süzer.  Güneş kozmetikleri güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmeli ve güneşi altında birer...

Kilo verme denilince akla ilk olarak düzenli beslenme, sıkı bir diyet ve spor gelir. Düzenli uyku ise genellikle atlanır. Ancak unutulmamalıdır ki bütün bileşenler birbirini etkiler. Örneğin düzenli uyumadığınızda aldığınız besin miktarı artar veya sporsuz diyet yaptığınızda kas kaybınız daha fazla olarak kilo vermenizi durur. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam için düzenli...

Bacak Yorgunluğunu Gidermek İçin Ne Yapmalı? İster ev hanımı, ister çalışan hanım olsun, çoğumuz akşam oldu mu, bacaklarımızı koyacak yer bulamayız. Gün boyu koşuşturmaların acısı, bacaklarımızdan çıkar. İşte size bacaklara zindelik veren birkaç öğüt: Bacaklardaki yorgunluk, şişme ve varislerden korunmak için kan dolaşımını hızlandırmak gerekir, bunun için: - Dar ayakkabı...

Ter kokusuna nasıl engel olunur? Aşırı terleme ve ter kokusu özellikle yaz aylarında birçok kişiyi rahatsız eden ve sosyal hayatta sorun yaratan bir olaydır. Vücudun en çok terleyen bölgeleri avuçlar, ayak tabanları, koltuk altları, meme altları ve kasıklardır.  Terleme, normalde vücudun iç sıcaklığını sabit tutmak amacıyla ısı kaybetmek için başvurduğu bir mekanizmadır....

Ayak ağrısına ne yapılır? Ayak bilekleriniz ağrıyor veya şişiyorsa bir yumurtanın akını iyice çırpın. Sonra bileğinize sürün ve temiz bir mendil veya sargı beziyle sarıp bütün bir gece bekletin. Bu işlemi birkaç gece üst üste tekrarlayabilirsiniz. Ayaklarınızı soğuk suda bir süre bekletip, sonrasında bel hizanızdan yukarıda kalacak şekilde uzatırsanız, ağrıyı bir parça olsun...