Kadınlar için SANAL KLİNİK bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Sosyal Fobi ve Tedavisi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz SANAL KLİNİK kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Sosyal Fobi Nedir?
1. İnsanların ilgi odağı olmaktan korkuyor musunuz?
2. Başkalarının önünde gülünç duruma düşmekten korkar mısınız?
3. Aşağıdaki durumlardan herhangi birinden sıklıkla kaçınmaya çalışır mısınız?
Topluluk önünde konuşmak
Otorite konumunda kişilerle konuşmak
İnsanların sizi izlemesi
Başkalarının önünde yemek yemek, içmek ya da yazı yazmak
Partilerde bulunmak
4. Yukarıda sözü edilen durumlara maruz kalırsanız; aşırı derecede kızarır, titrer, bunalır, kusma hissine kapılır veya acilen tuvalete koşma arzusu duyar mısınız?
Eğer 1,2 veya 3 no.'lu soruların herhangi bir bölümüne evet cevabı verdiyseniz sosyal fobik olabilirsiniz.
Eğer 4 no.'lu soruya evet cevabı verdiyseniz neredeyse kesin olarak sosyal fobiksiniz demektir.
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal Fobi toplumlarda her 10 kişiden birinin yaşamlarını olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. İnsanda aşırı derecede başkaları tarafından izlenme ve değerlendirilme korkusuna neden olur. Bu korku basit utangaçlık ve toplum içinde heyecanlanma duygusundan çok daha ciddi boyutlarda bir korkudur. Bu rahatsızlıktan şikayetçi olan insanlar ömürleri boyunca başkaları tarafından izlenebilecekleri durumlara girmekten kaçınırlar.
Bu hastaların diğer insanlarla ilişkileri, eğitimleri ve iş hayatları büyük oranda zarar görecektir. Bu hastalıktan şikayetçi olan birçok insan korkularını yenmek için uyuşturucu madde ve alkole sarılacaktır. Sosyal Fobi çoğunlukla ergenlik yıllarında başlar ve eğer tedavi edilmezse ömür boyu sürebilir. Tedavi edilmeyen sosyal fobi aynı zamanda depresyon ve agorafobi (topluma açık yerlerde bulunma korkusu) gibi başka rahatsızlıkların da oluşmasına neden olur.
Sosyal Fobinin Belirtileri Nelerdir?
Sosyal Fobi; yüz kızarması, el titremesi, baş dönmesi, aşırı terleme ve ani tuvalete gitme isteği gibi belirtilere neden olabilir. Eğer sosyal fobiniz varsa korkulan sosyal durumlar ile karşı karşıya kaldığınızda bu belirtilerden bir veya birkaçından şikayetçi olabilirsiniz. Bazı vakalarda sadece kaçınılan durumun düşüncesi dahi korku yaratabilir. Belirtileri engellemek için her şeyi deneyebilirsiniz. Ancak kaçınma yöntemleri kaçınılan belirtiler kadar hayat kalitenize zarar verici olabilir.
Sosyal Fobi Tedavi Edilebilir mi?
Evet, kesinlikle. Doktorunuz size ilaç tedavisi, davranış tedavisi veya her ikisinin kombinasyonunu önerebilir. Binlerce sosyal fobi hastası bu tedavilerden yararlanmıştır.
Sosyal Fobisi olduğundan şüphelendiğim bir arkadaşım/akrabam var. Yardımcı olabilir miyim?
Arkadaş ve akrabaların yardımı büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Şu önerilere dikkat edin:
Durum hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ortada gerçek bir problem olduğunu kabul edin. Sosyal Fobi sadece ileri derece utangaçlık değildir, tıbbi bir rahatsızlıktır ve ciddi şekilde ele alınmalıdır.
Anlayışlı olun, hastaya problemlerini anlatmak için zaman tanımanın onun daha az izole olmasını ve durumundan daha az utanmasını sağlayacağını hatırlayın.
Sosyal Fobiyi herhangi birinin hastasıymış gibi değerlendirmeyin. Ne siz ne de hasta bu durumdan sorumlu tutulabilir.
Hastayı profesyonel yardım almaya teşvik edin. Bunun zor bir karar olduğunu ve sosyal fobinin doğası gereği, hastaların yabancılardan yardım istemekten korktuklarını unutmayın.
Tedavi başladığı zaman hastanın tedaviyi sürdürmesi için onu teşvik edin. Küçük de olsa her gelişme karşısında memnuniyetinizi belirtin.
Tedavi etkili olmaya başladığında hasta korktuğu durumlarda yüzleşmek için cesaret kazanacaktır. Bu noktada sizin destek ve anlayışınız hayati önem kazanmaktadır.
Evde hasta mümkün olduğunca normal bir hayat tarzı içinde olmaya teşvik edilmelidir. Korku ve anksiyetesini gidermek için kendi hayat tarzınızı ona adapte etmeye çalışmayın.